건강을 위한 선택인가, 집착의 끝인가 극단적 몸매 관리의 그림자

 

건강과 아름다움은 종종 같은 선상에 놓이지만, 때로는 전혀 다른 길로 향하게 됩니다. 최근 주목받은 한 여성의 사례는 그 경계에 대해 다시금 생각하게 만듭니다. 하루 23시간씩 코르셋을 착용하며 18인치 허리를 유지하는 그의 행보는 외적인 이상에 대한 강박이 어떻게 신체적 부담으로 이어질 수 있는지를 단적으로 보여줍니다.

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그녀는 17년간 몸매 유지를 위해 막대한 시간과 비용을 투자해 왔습니다. 건강한 식단과 운동을 병행했다지만, 장시간 착용하는 코르셋은 흉곽과 내장 기관에 지속적인 압박을 가할 수밖에 없습니다. 장기적으로는 소화기능 저하, 호흡곤란, 늑골 변형 같은 문제로 이어질 수 있고, 이 같은 신체 스트레스는 결코 가볍게 넘길 수 없습니다.

물론 본인의 의지와 목표에 따른 선택이지만, 문제는 이러한 극단적 관리 방식이 미디어나 SNS를 통해 이상적인 미의 기준으로 소비될 수 있다는 점입니다. 다른 사람들이 이를 무비판적으로 모방할 경우, 정신적·신체적 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 청소년을 포함한 많은 사람들이 ‘바디프로필’ 촬영을 목표로 극단적 다이어트를 시도하거나, 특정 체형을 위해 무리한 시술을 감행하는 사례가 급증하고 있습니다.

건강은 단순히 외형상의 수치로 판단할 수 없습니다. 허리둘레가 몇 인치인지보다 중요한 건, 숨 쉬는 것이 편안하고, 일상생활에서 활력을 느낄 수 있는 상태입니다. 무리한 시도는 단기적인 성취감을 줄 수 있을지 몰라도, 결국 몸에 누적된 피로와 손상은 삶의 질을 점점 떨어뜨릴 가능성이 큽니다.

전문가들은 ‘건강한 아름다움’의 기준이 외모보다는 기능과 균형에 있음을 강조합니다. 허리나 체중 수치를 맞추기보다, 혈압, 혈당, 심폐 기능처럼 실제 건강 지표에 관심을 두는 것이 바람직합니다. 무엇보다 중요한 건, 나의 몸이 지금 나에게 편안한지, 일상에서 무리 없는 삶을 누리고 있는지 돌아보는 것입니다.

외모에 대한 관심 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 하지만 건강을 해치면서까지 특정한 이미지를 좇는 것은 오히려 스스로를 해치는 길일 수 있습니다. 진정한 건강은 스스로의 몸과 마음을 존중하는 것에서부터 출발합니다. 지금 이 순간에도 자신의 기준을 다른 사람의 모습에 맞추려는 유혹이 있다면, 한 걸음 멈춰 서서 이렇게 물어보면 좋겠습니다. “나는 정말, 나를 위해 이걸 하고 있는 걸까?”